Tule liitu noortele mõeldud üldkehalise treeninguga! Arenda jõudu, painduvust ja vastupidavust läbi ringtreeningute, jõuharjutuste ja kardiotreeningute. Oodatud on nii poisid kui tüdrukud – olenemata senisest treeningkogemusest.
Jõusaalitreening toimub ujumisklubi TUK jõusaalitreeneri juhendamisel kolmapäeviti kell 16-17.
Kontakt ja tasumine:
palume ühendust võtta: info@tukport.ee
Spordialad - TUK
🎯 Eesmärk:
Sportliku ja terve eluviisi kujundamine
Vaba aja sisustamine kasuliku ja lõbusa treeningu abil
Baasteadmised toitumisest ja kehalisest treenitusest
💪 Treeningud hõlmavad:
Kangide ja hantlite kasutamist
Jõumasinate koormused pannakse paika kogenud treeneri juhendamisel
Kaasaegne varustus ja toetav keskkond Arena jõusaalis
NB! Alla 16-aastased (13–15-aastased) saavad klubis treenida ainult täisealise saatjaga või treeneri järelvalve all.